Hvad er Fit and Boxing?
Tryg træning for dig med skader, skavanker eller diagnoser.
Hos Fit And Boxing skaber vi rammerne for en træning, hvor dine behov er i centrum. Uanset om du har en skade, en diagnose eller bare har lidt skavanker, hjælper vi dig med at opbygge styrke, energi og selvtillid - i et trygt, støttende og socialt fællesskab.
Vi tilbyder;
- Boksebaseret træning - uden at slå på hinanden.
- Funktionel styrke og balance - øvelser der styrker dine muskler, led og koordination
- Individuel tilpasning - vi tager højde for dine udfordringer og behov
- Socialt fællesskab - træning i et trygt og inkluderende miljø, hvor vi hepper på og støtter hinanden
Målet er, at du får bedre livskvalitet, mere energi og glæde i hverdagen – samtidig med at du har det sjovt
Kontakt os på fitandboxing@fitandboxing.dk eller på facebook fitandboxing for at høre mere om samarbejde, prøvetime eller forløb.
Du kan finde os følgende steder;
Dronningens Ferieby Grenaa - Mandage & Torsdage kl. 16-1730 - Pris 250,- pr måned pr. 1/1 2026
Thorning Hallens Motionscenter - Onsdage kl. 16-1715 - Kontakt hallen for Pris
Hvem kan deltage?
Er du i tvivl om du kan deltage så se med her.
Her kan du møde nogle af deltagere fra Fit and Boxing holdene i Grenaa og Thorning.
Kan jeg træne med?
Er du i tvivl om du kan være med i opvarmningen, cirkeltræningen, slå på sandsækken samt udstrækningen?
Du gør det du kan!! - og er der en øvelse du ikke kan lave finder vi en anden øvelse du kan udføre istedet.
Har du brug for at trække dig - så er det helt ok.
Du må tage den tid det tager og så mange pauser du har brug for.
Se med her ..... ( Her vil der løbende blive lagt op med øvelser, opvarmning, sandsæk og udstrækning)
Hvordan ser lokalerne ud?
Her kan du få et kik på lokalerne.
Har du brug for at være tæt på en udgang - eller bare vide hvor udgangen er så finder vi en løsning på det sammen